Nu har jag tränat och ätit efter onlinept.eus planering i en vecka så jag tänkte att vi kunde köra en liten utvärdering. När jag fick se kostplanen första gången så var det blandade känslor, frukosten såg så liten ut men annars såg resten av måltiderna ut som de måltider jag annars äter. De första dagarna kände jag mig hungrig på morgonen (vilket va väntat) men resten av tiden gick det bra. PTn lyssnade när jag sa att jag va hungrig och gav mig flera alternativ på vad jag hade kunnat lägga till på morgonen. Träningen i sig är okej, jag föredrar pass såklart så känns ovant att bara träna hemma. Under veckans gång har humöret pendlat. Redan dag 2 så skadade jag mig, råkade göra någonting med magen så i över en halvtimme så kunde jag inte röra mig utan att skrika rakt ut av smärtan. Det va så illa att jag själv hade gått med på att åka till sjukhuset om det behövdes (vilket det inte gjorde. Tur, HATAR sjukhus så ligger hellre hemma då). Men efter ett tag så lossnade det lite och därefter kändes det bara lite i 2-3 dagar. På söndagen åt jag kaka, fan.. Jag hade inte planerat att jag skulle ha men det blev så ändå. Blev arg fan på mig själv efteråt. Utöver detta har varje kväll varit en kamp. Jag vill träna men ändå inte för jag är trött. Att jobba heltid, fixa allt hemma och sen träna är tröttsamt. Har noll motivation alls men har inte hoppat någon träning så det är bra. Humöret efter träningen är golden, finns ingen bättre känsla.
På en vecka har jag då gått ner 1,9 kg. Godkänt!
Nu börjar de riktiga utmaningarna. Kalas, utflykter och umgänge väntar. Valde att inte umgås med folk denna veckan som gått för att komma in i rutinen men nu kan jag inte sitta ensam längre. Men det SKA gå bra.
På en vecka har jag då gått ner 1,9 kg. Godkänt!
Nu börjar de riktiga utmaningarna. Kalas, utflykter och umgänge väntar. Valde att inte umgås med folk denna veckan som gått för att komma in i rutinen men nu kan jag inte sitta ensam längre. Men det SKA gå bra.
0 kommentarer